MANEJO DEL ESTRES

Programa Manejo del Estrés

Conferencia:

El Estrés, la Meditación y la Salud

La enfermedad y los accidentes de trabajo vinculados con el estrés, representan el 75% de la incapacidad laboral, y de todas las consultas médicas, entre el 50% y el 75% están vinculadas en forma directa o indirecta con éste. La meditación, aporta coherencia a las ondas cerebrales, disminuye la frecuencia respiratoria y cardiaca, y mejora la calidad del sueño, entre otros beneficios. Esto reduce el estrés y se traduce en mejor salud, disminución de los accidentes y el ausentismo laboral, mayor productividad y mejores relaciones interpersonales, creatividad e iniciativa.

Curso:

La Meditación, una estrategia para sanar

En palabras de un sabio,“Meditar es lo Divino que hay en vos, y cuán lejos estas de Él.” La meditación se presenta como una maravillosa opción para vivir mejor. Convierte nuestra mente en un instrumento efectivo para generar orden, fluidez, energía y armonía. Cada día más personas alrededor del mundo dan testimonio de la importancia de su práctica regular porque expande la conciencia proporcionando considerables beneficios a nivel físico, mental y espiritual. Permite entrar en contacto con la esencia espiritual o divinidad en cada uno, para desde allí poder irradiar la luz que ilumina el camino de la vida. Los meditadores tienen una actitud más positiva frente a la vida, restauran su salud y disminuyen el proceso de envejecimiento. Manual. Diez Preguntas y Respuestas más comunes acerca de la Meditación. Existen falsas creencias frente a la meditación, en su mayoría producto del desconocimiento, que apartan a muchas personas de una gran oportunidad de crear bienestar y una vida más plena. Este manual responde de manera clara, práctica y amigable, diez preguntas que frecuentemente se hacen quienes no conocen del tema. Un tema apasionante y de interés general, para el desarrollo de su potencial.